ホタルイカと菜の花の春ご飯

　【栄養価】エネルギー３７６キロカロリー、食塩相当量１．５グラム　※１人分の値 　◆材料 ＜４人分＞ ・米.........２合・昆布.........小１枚　（Ａ）　　麦みそ...............大さじ２　　（または米みそ）　　酒.........大さじ２　　みりん.........小さじ１　　しょうゆ.........小さじ１・ホタルイカ.........２００グラム・ショウガの千切り.........１片分＊付け合わせ　（Ｂ）　　菜の花、万能ネギ（小口切り）........