災害後は高血圧に注意を

　先般の台風および大雨に関連した被害に遭われた皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。東日本大震災の経験から健康の面で災害後の対応についていくつか気を付けるべきことがあります。 　一つは血圧の管理です。生活環境の変化があると、知らず知らずのうちに食べ物が偏ったり、保存の利く塩分の多いものをたくさん取ってしまったり、睡眠不足になったりします。気の張り詰めた状態が続きますし、当然ストレスもたまります。 　...