牛みそすき丼

　【栄養価】エネルギー６９０キロカロリー、食塩相当量２．７グラム　※１人分の値 　◆材料 ＜２人分＞ ・ご飯.........茶碗２杯分（約３００グラム）・牛肉（薄切り肉、切り落とし肉など）.........１５０グラム・糸こんにゃく.........８０グラム・玉ネギ.........1/2個・焼きのり（細切り）、青み（三つ葉など）.........少量・温泉卵.........２個【煮汁の調味料】　だし汁.........１５０ＣＣ　酒.........大さじ２　みそ.....